お客様の声
4ヶ月で−5.4Kg！ウエスト−7cm！
お腹周りを中心に見た目がスッキリ！
パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？
40歳を過ぎてから少しずつお腹周りが気にはなっていたのですが、まだ大丈夫だろうと思い暴飲暴食の毎日…。昨年初めに妻から何その腹と言われショック！
それからYouTubeで体操動画や筋トレ動画を見てやってみるも効果が分からず、すぐやめて日々の仕事が忙しいし、と自分に言い聞かせまた元の日常へ。
それならばトレーニングジムに…と思いつつも、今までお金を払っても長続きしない習い事がしばしばでした。
そんな中、昨年の夏ごろ知人に近くにパーソナルトレーニングができるサロンができたよ！行ってみなよと言われ、思い切って通い始めました。
実際に通ってみてどうでしたか？
爽やかで優しいトレーナーさんで安心しました。トレーニング中も身体の事や趣味、仕事、プライベートと色々な話ができ楽しく鍛えられています！
またマンツーマンで他に誰もいないので、子供を連れて行っても大丈夫！うちは息子2人ですが、2人ともトレーナーさんが大好きで、自分がトレーニングに行くときにいつも付いて来ます！
短期集中コース(全16回)が終わってみて、どうでしたか？
仕事のお付き合いで外食が多かったので、最初は食事調整が難しかったのですが、自分の生活にあった食事を提案してくれたので、楽々できました\(^o^)/
おかげで体重も約4カ月で61kgまで減り、ぽっこりお腹も解消！
毎回体重や体脂肪、筋肉量を測ってくれて、その数値を目の当たりにするので成果が分かり、その成果を維持したい！もっと成果を出したい！と思って楽しく通わせていただいてます。
鏡で見てもお腹が出ているのと出ていないのでは、同じ洋服を着ていても全然違いますね。
トレーニングした次の日は毎回筋肉痛になります。最初は嫌でしたが今ではそれが気持ち良いです(笑)
また、トレーニングをする前は子供たちと遊んでいてもすぐ疲れて隅っこで遊んでいる姿を見ているだけでしたが、今は一緒に走って一緒に遊べて楽しい日々を過ごしています！
今後の目標はありますか？
ダイエットがひと段落したので、今後は上半身を中心に、ボディメイクにチャレンジしたいと思います！引き続きよろしくお願いします。
Kさんの結果詳細 (4ヶ月間の変化）
【体重】 −5.4kg (66.5kg → 61.1kg)
【体脂肪率】 −4.5% (24.7% → 20.2%)
【筋肉量】 ＋1.6% (31.7% → 33.3%)
【ウエスト】 −7.0cm (89.5cm → 82.5cm)
【体年齢】 −6歳 (40歳→ 34歳)
